Теперь еще и Мандела умер, а до этого рав Овадия, Арик Айнштейн, Юрий Яковлев и Сефи Ривлин... У меня стойкое ощущение, что меняется поколение. Не знаю хорошо это или плохо ( Read more... )

Вчерашние раскопки в моём многострадальном рОте закончились двумя болтиками, кучей бантиков и распухшей щекой, так что сегодня я дома, в лавке, как вы помните идёт ремонт,хотя ремонтник по обыкновению задерживается , по телику новости, а по Стране обетованной французыВ программе дня полоскания челюсти, приготовление супчика , а так-же книги, ( Read more... )

Следом за Леной Миро на последних своих занятиях я стала пробовать новую методику сжигания жира. На данный момент результат меня радует, бо видимо как результат ускорения метаболизма организм совершенно спокойно пережигает жир , а я потребляю энергетические батончики и персики с виноградом. Эдак я может быть смогу вместе со всему есть вкусненькое ( Read more... )

Упражнения для расслабления спины и шеи.

Click to view

Вчера такое делала. Сегодня опять пойду.
Оригинал взят у miss_tramell в Подтягиваем ягодицы!

В камментах -- вопросы.

Шляясь по ссылкам и фитнес-журналам в жж , я нашла в сети интересное упражнение для пресса.

Click to view

В свете и как следствие , хочу ввести новый тег и вношу в избранное фитнес- упражнения от Лены Миро http://miss-tramell.livejournal.com/?skip=10&tag=%D0%A4%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81 Есть идеи, какую метку поставить. Слово фитнес не люблю,бо веет мне от него неким ново-русским гламуром , который я могу употребить только малыми порциями по делу ( Read more... )